根據(jù)出團(tuán)通知時(shí)間在廣州白云站集中，搭乘火車前往圣地拉薩，沿途賞祖國(guó)美麗風(fēng)光。
.
溫馨提示：
1、由于運(yùn)力有限（每天僅此一趟從廣州出發(fā)前往拉薩的火車），根據(jù)實(shí)際運(yùn)力情況可能會(huì)安排 廣州-西寧+西寧-拉薩 的中轉(zhuǎn)方式。
2、請(qǐng)報(bào)名時(shí)提供身份證正反2面清晰復(fù)印件（最好是掃描件），價(jià)格為上中下鋪位隨機(jī)分配，不保證同一車廂和相連鋪位，不能指定鋪位。
3、火車票為網(wǎng)票或電子票，需持本人二代身份證原件于進(jìn)站口刷身份證進(jìn)站候車（無(wú)需打印火車票據(jù)）。

此天列車將經(jīng)停鄭州、洛陽(yáng)、西安、蘭州、西寧等站點(diǎn)，列車抵達(dá)西寧后（約17：59分抵達(dá)），需拿齊行李物品下車，換乘西寧-拉薩供氧車廂，正式駛?cè)肭嗖亓熊嚨木A段。
.
西寧-德令哈-格爾木段可觀賞：青海湖-戈壁灘-昆侖山脈-玉珠峰等風(fēng)光。
.
溫馨提示：
由于青藏鐵路高原行車特殊性，廣州始發(fā)所乘青藏列車需要在西寧換乘供氧車體，敬請(qǐng)大家協(xié)助配合，報(bào)名前請(qǐng)各位游客知悉。
?廣州-拉薩一段車票：需下車（帶齊行李物品），西寧車站內(nèi)換乘，車次號(hào)鋪位號(hào)均不變。
?廣州-西寧+西寧-拉薩 兩段車票：需下車（帶齊行李物品），西寧車站內(nèi)換乘，車次號(hào)鋪位號(hào)均重新安排。
（無(wú)論是直達(dá)車次，還是中轉(zhuǎn)車次，皆需要在西寧站進(jìn)行換乘）

拉薩火車站-拉薩市區(qū)約15公里，30分鐘車程
.
此天列車經(jīng)過(guò)安多-那曲，最后抵達(dá)素有日光城之稱的圣地【拉薩】，由接送司機(jī)接往酒店入住休整。
.
青藏列車精華段沿途觀光帶：那曲桑丹康桑雪山--巍峨的念青唐古拉山脈及其主峰--藏北圣湖—錯(cuò)那圣湖--萬(wàn)里羌塘草原--長(zhǎng)江三大源頭—沱沱河/楚瑪爾河/通天河--可可西里無(wú)人區(qū)--穿越世界上最長(zhǎng)的凍土隧道：昆侖山隧道--昆侖雪山玉珠、玉虛“雙峰對(duì)峙”--世界最高的凍土隧道-風(fēng)火山隧道--海拔5072米的世界鐵路第一高站-唐古拉車站--青藏鐵路第一高橋-三岔河大橋--世界上最長(zhǎng)的“以橋代路”高原鐵路-清水河大橋。
.
溫馨提示：
1、拉薩海拔3650米，含氧量是內(nèi)地的70%，初抵當(dāng)?shù)爻霈F(xiàn)頭暈為正常的高原反應(yīng)，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。
2、當(dāng)天用餐，盡量清淡且少量（8分飽），以免增加腸胃負(fù)擔(dān)；注意不飲酒、少抽煙，不做劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、當(dāng)天盡量不沐浴洗頭，以防著涼。
4、西藏酒店的前臺(tái)基本為藏族，可能會(huì)有語(yǔ)言溝通的障礙，如有任何問(wèn)題，請(qǐng)直接聯(lián)系西藏聯(lián)絡(luò)人/報(bào)名銷售。
5、當(dāng)日21：00以前，由工作人員或?qū)в务{駛員通知第二天出團(tuán)信息（導(dǎo)游或駕駛員的名字、聯(lián)系電話、出發(fā)的時(shí)間、車牌號(hào)、相關(guān)的注意事項(xiàng)等）。如果在21：00還未接到通知，請(qǐng)及時(shí)致電我社聯(lián)系人！
6、當(dāng)天接站人員會(huì)在拉薩火車站廣場(chǎng)外的馬路邊舉接站牌等待（拉薩火車站規(guī)定）

酒店早餐后，沿醉美【拉林公路】前往林芝，一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。游覽【雅魯藏布大峽谷】（特別安排換藏服游玩景區(qū)，游約2-3H）：換乘景區(qū)觀光車（隨車有講解員）進(jìn)入景區(qū)游覽。1994年雅魯藏布大峽谷被論證為世界第一大峽谷，2005年度被《中國(guó)地理人文雜志》評(píng)選為“中國(guó)最美的峽谷”，評(píng)語(yǔ)為“地球上最后的秘境”。沿途藍(lán)天、白云、雪山、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，在親水臺(tái)聽(tīng)雅江峽谷轟鳴，在最佳觀賞點(diǎn)觀看中國(guó)醉美山峰“南迦巴瓦峰”，天氣晴朗時(shí)，欣賞到南迦巴瓦峰在雅魯藏布江中的倒影。大峽谷地區(qū)具有多個(gè)不同類型的自然帶，除海拔 4200 米林線以上為雪原冰漠和草甸灌叢外，幾乎都被森林占據(jù)著，天然林區(qū)面積廣、森林資源豐富，大峽谷有兩個(gè)基本特點(diǎn)：奇特的大拐彎和青藏高原ZUI大的水汽通道，這兩大特點(diǎn)本身構(gòu)成了世界上珍奇的自然奇觀，構(gòu)成了最有特點(diǎn)的生態(tài)旅游資源。游畢前往入住酒店休息。
.
溫馨提示：
1、大峽谷景區(qū)內(nèi)的觀光車是循環(huán)班車, 每個(gè)站點(diǎn)隨上隨下，請(qǐng)攜帶好隨身的物品，以免遺失在觀光車上。
2、建議準(zhǔn)備一些高熱量的零食在車上食用，便于緩解因長(zhǎng)途坐車引起的不適。
3、大峽谷景區(qū)分為南北岸線路，此行程含南岸線路觀光

酒店早餐后，前往參觀【藏家村寨】（約1H）：依山就勢(shì)，行走期間，會(huì)染成天，各種藏式的建筑錯(cuò)落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風(fēng)貌，有山間小道貫穿，民俗演繹、璐巴民居、工布民居、手工藝作坊一次展現(xiàn)。隨后前往藏民族的搖籃和文化發(fā)祥地山南市，途經(jīng)美麗的【貢德林草原】（游約20分鐘）：是西藏最有名的酥油產(chǎn)地，其酥油以前是專供達(dá)官顯貴所用，估被稱為“御用草原”。草原廣袤無(wú)垠，仿佛進(jìn)入了牧人的天堂，馬駒嬉戲，牦牛悠然，氈帳炊煙，一派迷人的草原風(fēng)光，真正體會(huì)到“天蒼蒼，野茫茫，風(fēng)吹草低現(xiàn)牛羊”的悠遠(yuǎn)意境。后續(xù)深入山南，途徑天鵝古堡雍布拉康（途經(jīng)景區(qū)不作停留），最后抵達(dá)扎西曲登村/澤當(dāng)鎮(zhèn)，藏式村落民宿休息。晚間特別安排觀看【非遺藏戲】揭開(kāi)“面具”下的千年古村的神秘面紗，在星空下，篝火旁進(jìn)行【鍋莊舞蹈】互動(dòng)，感受純粹的藏式風(fēng)情，民俗民風(fēng)。
.
溫馨提示：
1、藏式村落會(huì)有當(dāng)?shù)鼐用袷圪u特產(chǎn)等，非旅行社指定購(gòu)物店，請(qǐng)大家仔細(xì)甄別。
2、藏戲和鍋莊舞互動(dòng)為贈(zèng)送項(xiàng)目（演員為當(dāng)?shù)卮迕?，如遇雨天或入住澤?dāng)或特殊情況不能出演，則取消此安排）
3、此天坐車時(shí)間長(zhǎng)，較為辛苦，但路況很好，全程柏油路面。請(qǐng)備暈車藥品及食物
4、此天用餐條件較為一般，不便之處敬請(qǐng)理解。
5、藏家民宿很有特色，但條件相對(duì)稍差（山南地區(qū)為發(fā)展落后小村落，不能與大城市相比），為公共衛(wèi)浴，請(qǐng)作好心理準(zhǔn)備

酒店早餐后，前往參觀吐蕃時(shí)期第一批興建的佛教寺廟【昌珠寺】（參觀約1H）：屬格魯派寺院。據(jù)說(shuō)文成公主曾在該寺駐足修行。鎮(zhèn)寺之寶乃東澤措巴的珍珠唐卡，在二層一間低矮的房間里，這是一件世界罕見(jiàn)的珍寶，用珍珠串起成線條繪出的“觀世音菩薩憩息圖”閃閃發(fā)光、精美絕倫。這幅價(jià)值連城的唐卡吸引著許多信徒游客前來(lái)觀瞻朝拜。隨后經(jīng)穿過(guò)古老村莊，看傳統(tǒng)的藏式民居、奇怪的牛糞墻、淳樸的孩子?；赝麖澢泥l(xiāng)間小道和寧?kù)o的村莊，前往【岡巴拉山口】（逗留約20分鐘）：海拔4750米，是觀賞羊卓雍錯(cuò)全景的醉佳觀景位置，參觀三大圣湖之一的【羊卓雍湖】（游約40-60分鐘）：是喜馬拉雅山北麓醉大的內(nèi)陸湖泊，湖島上，黃鴨、灰鴨、黑頸鶴、天鵝成群接隊(duì)，時(shí)起時(shí)落；遠(yuǎn)處山峰白灰銀甲，湖光山色，交相輝映，無(wú)比妖嬈。難怪生活在湖邊的人們，用“天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”來(lái)贊美她。湛藍(lán)的湖水與遠(yuǎn)方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來(lái)，心曠神怡。羊湖湖邊親臨圣湖水，掛經(jīng)幡，撒隆達(dá)為家人為自己祈福。后經(jīng)西藏三大大陸型冰川之一的【卡若拉冰川】（游約30分鐘）：冰舌前沿海拔大約5560米，觀看卡若拉冰川的地方海拔約有5400米。游畢繼續(xù)前往日喀則入住酒店休息。
.
溫馨提示：
1、全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時(shí)間長(zhǎng)，較為辛苦。 途中餐廳條件較差，建議準(zhǔn)備厚外套、暈車藥品及食物。
2、此團(tuán)可能會(huì)分段地接接待（珠峰有地段區(qū)域保護(hù)，我司會(huì)做好銜接工作）。

酒店早餐后，向珠峰出發(fā)，路經(jīng)【嘉措拉山口】：也稱定日界，這里也是珠峰國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)的山口，巨大的保護(hù)區(qū)標(biāo)牌豎立在公路上，無(wú)數(shù)的經(jīng)幡迎風(fēng)飄揚(yáng)，從珠峰北坡登頂者的必經(jīng)之路，因而嘉措拉就是珠峰的門戶。抵達(dá)【珠峰大本營(yíng)】乘觀光車至珠峰大本營(yíng)8848.86石碑處合影留念（在身體狀況允許下可選擇自行前往離珠峰8848.86界碑約15分鐘處的【絨布寺廟】不含門票30元/人）：仰望珠峰，在此您將與世界最高峰珠穆朗瑪峰共舞，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云。 被譽(yù)為“世界之巔”，位于喜馬拉雅山脈，屬于中尼邊界。這座宏偉的山峰高度達(dá)到8848.86米 ，向世界展示了大自然的無(wú)限魅力與力量。后返回珠峰小鎮(zhèn)酒店入住休整。
.
溫馨提示：
1、珠峰小鎮(zhèn)入住酒店2人間，條件設(shè)施較差，如有不便敬請(qǐng)理解。
2、建議準(zhǔn)備一些高熱量的零食在車上食用，便于緩解因長(zhǎng)途坐車引起的不適。

自理早餐后，乘車返回拉薩/當(dāng)雄。途中經(jīng)過(guò)【加烏拉山口】（逗留約10分鐘）：海拔5210米，全世界zui大、zui壯觀的雪山觀景平臺(tái)，觀看5座8000米級(jí)高峰：馬卡魯峰、洛子峰 、珠穆朗瑪峰 、卓奧友峰、希夏邦馬峰；也是珠穆朗瑪峰的觀景點(diǎn)。后繼續(xù)前進(jìn)，一路車上欣賞后藏極致美景，抵達(dá)拉薩/當(dāng)雄入住酒店。
.
溫馨提示：
1、全天以戶外觀光為主，請(qǐng)注意防曬。
2、途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時(shí)間長(zhǎng)，較為辛苦。請(qǐng)備厚外套、暈車藥品及食物。
3、途中餐廳用餐條件較為一般，不便之處敬請(qǐng)理解

酒店早餐后，乘車前往納木措。途徑【藏北草原】（車觀不停留）：藍(lán)天白云雪山下是那一望無(wú)際的草原。遠(yuǎn)處，小河像一條銀色的帶子，在陽(yáng)光下閃閃發(fā)光，抵達(dá)【那根拉山口】（逗留約10分鐘）：海拔高度5190米，瑪尼堆上掛滿了經(jīng)幡，在藏民心中代表了對(duì)神靈的敬畏，站在山口向北望去，眺望美麗的納木錯(cuò)。繼續(xù)出發(fā)抵達(dá)西藏三大圣湖之一的【納木措】（扎西半島，游約2-3H）：是西藏最大的內(nèi)陸湖。抬眼望去，頭頂深邃而疏朗的藍(lán)天，與純凈的湖水渾然一體;遠(yuǎn)處雄奇皚皚的雪峰猶如瓊樓玉宇，忽隱忽現(xiàn)；湖邊的草地猶如一張巨大的綠毯，無(wú)邊無(wú)際；湖水清澈透明，水天相融，渾然一體。納木錯(cuò)的美，不可言喻，只可親身經(jīng)歷才能體會(huì)。游畢返回拉薩入住酒店。
.
溫馨提示：
4、全天以戶外觀光為主，請(qǐng)注意防曬。
5、途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時(shí)間長(zhǎng)，較為辛苦。請(qǐng)備厚外套、暈車藥品及食物。
6、途中餐廳用餐條件較為一般，不便之處敬請(qǐng)理解

酒店早餐后，前往參觀【布達(dá)拉宮】（參觀約1小時(shí)）：一座宮堡式建筑群，是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。后自由打卡50元人民幣醉佳拍攝地【藥王山觀景臺(tái)】及游玩【龍王潭公園】。后游玩【大昭寺廣場(chǎng)】（不含大昭寺門票85元/人，可自愿提前一天預(yù)約進(jìn)入）：建于公元七世紀(jì)的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，是藏傳佛教圣徒朝圣的終點(diǎn)，整個(gè)八角街響徹著“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音，氣勢(shì)宏大，甚為壯觀。后返回酒店休息。
.
溫馨提示：
1、此日活動(dòng)范圍均在拉薩市區(qū)，整個(gè)車程約在10-20分鐘，其余時(shí)間均為戶外和參觀時(shí)間；戶外時(shí)間較多，請(qǐng)務(wù)必擦好防曬霜。
2、布達(dá)拉宮進(jìn)宮時(shí)間由布達(dá)拉宮管理處批準(zhǔn)時(shí)間而定，故根據(jù)布達(dá)拉宮的進(jìn)宮時(shí)間來(lái)調(diào)整行程的參觀順序（有可能調(diào)整為行程最后一天游玩）。
3、布達(dá)拉宮批票參觀名單為機(jī)選，故有可能夫妻或者家人、朋友之間分開(kāi)參觀，如有不便之處，敬請(qǐng)諒解。
4、批票參觀的布達(dá)拉宮有些參觀名單不允許帶導(dǎo)游， 故布達(dá)拉宮的參觀有時(shí)會(huì)沒(méi)有導(dǎo)游帶領(lǐng)參觀；請(qǐng)見(jiàn)諒（可租用耳麥30元/人）。
5、此日行程主要是寺廟參觀 ，請(qǐng)著裝不穿拖鞋，短褲，吊帶衫；寺廟內(nèi)禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請(qǐng)務(wù)必注意。
6、此日請(qǐng)務(wù)必?cái)y帶攜程報(bào)名提供的證件號(hào)的有效原件，如因客人自身沒(méi)攜帶有效證件而無(wú)法正常參觀景點(diǎn)，與旅行社無(wú)關(guān)。
7、由于保護(hù)文物的原因，布達(dá)拉宮的參觀時(shí)間必須在60分鐘以內(nèi)，且在參觀布達(dá)拉宮的時(shí)間內(nèi)，導(dǎo)游不允許講解，請(qǐng)客人見(jiàn)諒，布達(dá)拉宮的講解導(dǎo)游會(huì)在參觀前或者參觀后給客人做講解。
8、參觀布達(dá)拉宮會(huì)通過(guò)三個(gè)門，參觀時(shí)間從第三個(gè)門開(kāi)始計(jì)算，第三門在布達(dá)拉宮的半山腰，從布達(dá)拉宮的停車場(chǎng)到第三個(gè)門是上山路，需要時(shí)間為40分鐘左右，團(tuán)隊(duì)參觀布達(dá)拉宮會(huì)憑進(jìn)宮批件上的時(shí)間提前40-60分鐘進(jìn)入布達(dá)拉宮，便于不延誤參觀時(shí)間。
9、布達(dá)拉宮停車場(chǎng)到大昭寺停車場(chǎng)車程在5分鐘左右，抵達(dá)大昭寺停車場(chǎng)后會(huì)走路20分鐘左右抵達(dá)大昭寺。
10、此天屬半自由行，僅含布宮講解員、參觀完布宮后需自行前往大昭寺廣場(chǎng)，自由安排時(shí)間返回酒店！

酒店早餐后，根據(jù)具體列車時(shí)間及接送車師傅通知集中時(shí)間，于指定地點(diǎn)集中前往拉薩火車站，搭乘火車返回廣州。
.
青藏列車精華段（拉薩-西寧）沿途景觀帶：拉薩河-羊八井-念青唐古拉山-當(dāng)雄-藏北草原--措那湖（與神湖再次邂逅。白云、雪山、草場(chǎng)、牛羊，到處都是流動(dòng)著的美麗的圖畫）-唐古拉山-沱沱河-可可西里（看到藏羚羊、野牦牛、藏野驢等珍稀野生動(dòng)物）-玉珠峰-昆侖山脈-戈壁灘-青海湖
.
溫馨提示：
1、臨行前請(qǐng)?jiān)俅螜z查自己的所有物品是否齊全
2、提前1天晚上（20點(diǎn)到21點(diǎn)）司機(jī)會(huì)統(tǒng)一通知送站時(shí)間，請(qǐng)保持手機(jī)暢通

沿途賞青藏列車景觀帶，感受祖國(guó)山河之美。

傍晚時(shí)分抵達(dá)廣州，返回溫暖的家，結(jié)束西藏全景游之旅。