早餐后乘車前往中華民族和華夏文明的重要發(fā)祥地—天水市。這里是中華人文始祖伏羲的誕生地， 8000年大地灣文明在此點(diǎn)燃華夏曙光， 3000 年文字記載史訴說著秦早期的雄渾， 2700 年建城史沉淀出  "羲皇故里 " 的厚重底蘊(yùn)。抵達(dá)后參觀全球華人尋根祭祖圣地—【伏羲廟】 （含門票， 游覽約 1 小時(shí)） 是全國(guó)規(guī)模最大、保存最完整的伏羲祭祀建筑群， 全國(guó)重點(diǎn)文保單位、AAAA 級(jí)景區(qū)。始建于明成化年間， 四進(jìn)院落沿中軸線布局， 殿宇雄渾。37 株八卦古柏參天， 太極殿內(nèi)伏羲坐像手托八卦， 盡顯遠(yuǎn)古智慧。這里是華夏文明根脈， 公祭伏羲大典舉辦地， 海內(nèi)外華人尋根祭祖的精神家園。下午游覽世界文化遺產(chǎn)、東方雕塑陳列館、 中國(guó)四大佛教石窟之一的【麥積山石窟】 （含門票+電瓶車， 游覽約 2.5 小時(shí)） 踏入麥積山， 你不僅會(huì)驚嘆于古代工匠的卓越智慧， 更會(huì)在泥塑的眉眼間、壁畫的色彩里， 觸摸到千年時(shí)光的溫度， 感受中華文明的璀璨輝煌?，F(xiàn)存窟龕 194 個(gè)， 泥塑、石胎泥塑、石造像 7800 余尊， 壁畫 1300 余平方米。它以其精美的泥塑藝術(shù)聞名中外

天水晚餐推薦： 秦州大酒店  馬掌柜烤肉  羊肉火鍋堡  古城大排檔1. 麥積山石窟為懸空棧道， 盡量穿運(yùn)動(dòng)休閑一些的著裝和運(yùn)動(dòng)鞋。用餐： 早中

住宿： 天水

早餐后， 前往游覽【官鵝溝國(guó)家森林公園】 （含門票+區(qū)間車， 游覽約 4 小時(shí)） 景區(qū)由官珠溝、鵝嫚溝、雷古山三大核心區(qū)域組成，集北國(guó)雄奇與南國(guó)靈秀于一體，被譽(yù)為  "人間蓬萊境，隴上九寨溝"。溝內(nèi)  13  個(gè)碧綠湖泊如寶石鑲嵌，9 道瀑布飛流直下，其中官鵝天瀑落差超  50 米，水霧彌漫如仙境；峽谷最窄處僅  3米， 抬頭可見  "一線天" 奇觀。這里不僅有原始森林、高山草甸、冰川遺跡等自然景觀， 更承載著深厚的宕昌羌國(guó)歷史文化 —— 西晉時(shí)羌族首領(lǐng)梁勤建立宕昌國(guó)， 歷  12 代國(guó)王 257 年， 景區(qū)內(nèi)至今保留著羌儺舞、土司文化等獨(dú)特民俗。三條河流皆發(fā)源于終年積雪的雷古山， 滋養(yǎng)著 4 種國(guó)家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物、 23 種國(guó)家二級(jí)保護(hù)動(dòng)物及 700 多種植物， 是天然的動(dòng)植物  "博物館 "。參觀結(jié)束后前往宕昌酒店休息！

宕昌晚餐推薦： 王師清湯羊肉  尕義久大盤雞  青禾宴辣子雞  宕昌縣何貓?zhí)厣S燜羊肉

【溫馨提示】

1.官鵝溝溝內(nèi)紫外線強(qiáng)， 不管任何季節(jié)帶好防曬霜、帽子、潤(rùn)唇膏、太陽(yáng)鏡。部分地區(qū)需要步行參觀， 請(qǐng)大家準(zhǔn)備防曬物品、零食和飲用水。

2.途中行車較長(zhǎng)， 旺季車多易堵車， 請(qǐng)大家保持耐心， 沿途欣賞隴南山嶺風(fēng)光。

用餐： 早中

住宿： 宕昌

早餐后， 前往游覽【臘子口戰(zhàn)役遺址】 （每周一閉館， 游覽約 0.5 小時(shí)） 藏語(yǔ)意為 “險(xiǎn)絕山道峽口” 的臘子口， 是川甘古道的咽喉， 更是銘刻著長(zhǎng)征熱血的紅色地標(biāo)。這里兩山對(duì)峙如壁， 隘口寬僅 8 米， 臘子河奔涌其間， 一座獨(dú)木橋曾是唯一通路， 自古便有 “一夫當(dāng)關(guān)， 萬(wàn)夫莫開” 之稱。 1935 年 9 月， 中央紅軍面臨三面合圍的絕境， 這座天險(xiǎn)成為北上抗日的最后一道關(guān)口， 一場(chǎng)生死決戰(zhàn)在此打響。后乘車前往扎尕那， 游覽【扎尕那景區(qū)】 （含門票， 游覽約 3 小時(shí)） 在甘南迭部的岷山深處， 藏語(yǔ)意為  "石匣子 "  的扎尕那， 是一座被 4500 米高峰環(huán)抱的天然石頭城， 聯(lián)合國(guó)世界旅游組織認(rèn)證的  "最佳旅游鄉(xiāng)村 "， 更是探險(xiǎn)家約瑟夫 ・ 洛克筆下  "亞當(dāng)和夏娃的誕生地"， 中國(guó)十大非著名山峰之一。這片青藏高原東緣的秘境， 以光蓋山、涅甘達(dá)哇神山為匣蓋， 益哇河如銀鏈穿流其間， 四村一寺 （東哇、業(yè)日、達(dá)日、代巴村與拉桑寺）依山而建， 藏式榻板房鱗次櫛比， 嘛呢經(jīng)幡隨風(fēng)飄揚(yáng)， 與石峰渾然一體， 宛如大地生長(zhǎng)的蘑菇。

迭部晚餐推薦： 沙迪耶舌尖面片  塞外烤肉美食城  洞頂人火鍋

【溫馨提示】

1.拍攝當(dāng)?shù)夭刈寰用駮r(shí)請(qǐng)征得同意， 避免直接拍照引起爭(zhēng)議。

2.甘南平均海拔 3000 米以上， 請(qǐng)大家注意保持體力， 不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

3.這里屬于高原氣候、溫差大、空氣稀薄,要帶足衣物及隨身用品。用餐： 早中

住宿： 迭部

早餐后， 游覽【花湖景區(qū)】 （含門票+區(qū)間車， 游覽約 2 小時(shí)） 在川甘交界的若爾蓋熱爾大壩草原深處，海拔  3468 米的花湖 （藏語(yǔ)  "梅朵湖"） 如一塊遺落的藍(lán)寶石， 被《國(guó)家地理》評(píng)為  "中國(guó)最美的濕地 " ，國(guó)家 AAAA 級(jí)生態(tài)旅游區(qū)。這片青藏高原東緣的高寒沼澤， 是僅次于呼倫貝爾的中國(guó)第二大草原濕地， 以"湖浣霞衣、閃電驚影、急雨飛虹、草海蜃景、百鳥歸巢 " 五大自然勝景聞名。后乘車前往唐克鄉(xiāng)， 游覽【黃河九曲第一灣】 (含門票+扶梯， 游覽約 2 小時(shí)） 在若爾蓋唐克鎮(zhèn)的草原腹心， 海拔  3610 米的天際線上 ，黃河與白河在此完成一場(chǎng)  180°  的優(yōu)雅回旋， 藏語(yǔ)稱其為  "瑪曲 "， 法國(guó)攝影大師馬克 ・ 呂布譽(yù)之為  "宇宙中莊嚴(yán)的幻影 "， 這便是九曲黃河第一灣—— 黃河告別四川、折返青海的最后一吻， 也是它在草原上畫出的最美  "S" 形曲線。黃河自青海奔涌而來(lái)， 在此掙脫峽谷束縛， 與清澈的白河溫柔相擁， 水色分明如戀人攜手， 在廣袤草原上蜿蜒舒展， 如金色絲帶飄落綠色地毯。這里顛覆了  "黃河水黃 "  的固有印象， 上游河水

因流經(jīng)濕地而清澈湛藍(lán)， 晨昏時(shí)分則被霞光染成熔金， 與草連水、水連天的蒼茫景致， 共同演繹  "落霞與孤鶩齊飛， 秋水共長(zhǎng)天一色 " 的詩(shī)意畫卷。

若爾蓋晚餐推薦： 五阿哥牦牛肉火鍋  若膳食府  新疆炒米粉1.保護(hù)環(huán)境， 不要隨意扔垃圾。

2.今天海拔較高大， 約 3400 米左右， 必要時(shí)衣提前備好氧氣瓶， 葡萄糖等。若爾蓋受條件限制， 酒店條件有限， 敬請(qǐng)理解！

用餐： 早中

住宿： 若爾蓋

早餐后乘車出發(fā)前往參觀參觀 【郎木寺】 （含門票， 游覽約 2 小時(shí)） 在青藏高原東緣的甘川交界處 ，海拔  3350  米的群山環(huán)抱中， 一條不足  2  米寬的白龍江蜿蜒穿過， 將一個(gè)小鎮(zhèn)分割成兩省管轄  ——江北是甘肅碌曲的賽赤寺 （達(dá)倉(cāng)郎木賽赤寺） ， 江南是四川若爾蓋的格爾底寺 （達(dá)倉(cāng)郎木格爾底寺） ，這便是被稱為  "東方小瑞士 "和 "微縮版香格里拉 "的郎木寺 。它不是一座寺， 而是一個(gè)集宗教圣地 、 自然奇觀與民族風(fēng)情于一體的獨(dú)特小鎮(zhèn)， 藏語(yǔ)意為 "虎穴中的仙女 "， 傳說山洞中有石巖酷似亭亭玉女， 寺后林蔭深處有虎穴， 故得此名！ 后前往參觀 【郭莽濕地】 （游覽約 30 分鐘，  目前免費(fèi)， 產(chǎn)生門票自理；如果未開放則不停留） 這里是黃河最大支流洮河的發(fā)源地， 也是唐蕃古道 、 茶馬古道與絲綢之路的交匯之地  ——  這便是郭莽濕地， 藏語(yǔ)意為   "沼澤之地 "， 被譽(yù)為   "黃河之腎 "和 "黑頸鶴的天堂 "， 是青藏高原東部最動(dòng)人的生態(tài)畫卷 。 結(jié)束后乘車前往夏河縣入住酒店休息！

郎木寺 （東方小瑞士） 中餐推薦： 達(dá)老美食城  麗莎餐廳 （蘋果派號(hào)/牦牛肉漢堡/酸奶）   牧人餐吧用餐： 早晚

住宿： 合作

早餐后， 乘車途經(jīng) 【美仁大草原】 這里是首批國(guó)家草原自然公園， 也是全亞洲獨(dú)一無(wú)二的高寒型泥炭沼澤草甸  ——美仁大草原， 藏語(yǔ)意為  “ 鮮花盛開的草原 ”， 它以罕見的凍脹丘地貌 、 震撼的經(jīng)幡隧道和濃郁的安多藏風(fēng)，成為甘南草原上最具辨識(shí)度的生態(tài)與人文地標(biāo)。途經(jīng)網(wǎng)紅打卡地【經(jīng)幡隧道】長(zhǎng)  600米 、 14  米寬 、 7  米高的經(jīng)幡隧道橫亙曠野， 這是安多藏區(qū)絕無(wú)僅有的人文奇觀， 也是踏入藏地的第 一道神圣儀式 。 金屬框架撐起萬(wàn)千五彩經(jīng)幡， 紅 、 白 、 藍(lán) 、 綠 、 黃五色交織， 形成遮天蔽日的彩色通道 ，風(fēng)過處獵獵作響， 宛如遠(yuǎn)古傳來(lái)的祈福梵音 。 途徑藏族傳說中， 英雄格薩爾王煨桑助陣的美麗草原 【桑科草原】 藏語(yǔ)稱  "達(dá)久灘 "， 意為  "跑馬灘 "， 相傳是藏族英雄格薩爾王煨桑助陣 、 賽馬稱王之地， 也是拉 卜楞寺的天然牧場(chǎng)， 被譽(yù)為  "夏河屋脊 "  上的璀璨明珠 。 草原以平緩開闊的草甸地貌為特色， 四周群山如溫柔臂彎將草原環(huán)抱， 中間坦蕩如砥， 視野極為開闊， 讓人真切感受  "天蒼蒼， 野茫茫， 風(fēng)吹草低見牛羊 "  的千古意境 。后參觀【拉 卜楞寺】 （含門票， 游覽約 2.5 小時(shí)） 創(chuàng)建于   1709  年的格魯派六大寺院之 一， 藏語(yǔ)意為  "活佛大師的府邸 "， 被譽(yù)為  "世界藏學(xué)府 "， 承載著安多藏區(qū)三百年的信仰傳承與文化精粹 。 占地  86.6  萬(wàn)平方米的建筑群中， 白墻紅瓦與鎏金殿頂交相輝映， 1700  多個(gè)轉(zhuǎn)經(jīng)筒組成的3.2  公里世界最長(zhǎng)轉(zhuǎn)經(jīng)長(zhǎng)廊， 如一條信仰的河流， 環(huán)繞著整個(gè)寺院， 訴說著無(wú)盡的虔誠(chéng)與祈愿 。 后乘車抵達(dá)蘭州新區(qū)后， 入住酒店休息！

用餐： 早中

住宿： 蘭州新區(qū)

相處的日子總是很短暫， 今天是活動(dòng)解散日， 根據(jù)返回航班時(shí)間安排送站， 乘飛機(jī)/火車返回， 結(jié)束愉快的青海、甘肅大環(huán)線之旅， 返回各自溫馨的家。 （酒店退房時(shí)間一般是中午 12 點(diǎn)之前）

（送站師傅會(huì)提前一天聯(lián)系您， 和您核對(duì)送機(jī)時(shí)間地點(diǎn)。送機(jī)為贈(zèng)送， 不用不退）

【溫馨提示】

1.今天是行程的最后一天， 請(qǐng)您注意檢查好隨身物品， 以及關(guān)注您的航班動(dòng)態(tài)時(shí)間， 通過安檢時(shí)您所購(gòu)買的物品是否能夠攜帶， 如不能攜帶請(qǐng)?zhí)崆鞍才藕绵]寄。

2.酒店的早餐時(shí)間一般在早 07:00-08:30 之間， 如果您的航班時(shí)間較早不能在入住酒店享用早餐， 可在前一天18 點(diǎn)之前告知導(dǎo)游或酒店前臺(tái)的工作人員， 將您的早餐打包， 退房時(shí)在前臺(tái)領(lǐng)取就好。

3.早上我們會(huì)根據(jù)您提供的返程航班/火車車次信息， 送您前往機(jī)場(chǎng)或火車站。

4.請(qǐng)您注意航班時(shí)間， 我們?yōu)槟峁┟赓M(fèi)的送機(jī)服務(wù)。如您的用房持續(xù)到 12 點(diǎn)之后， 所產(chǎn)生的費(fèi)用則需自理。

5.送機(jī)根據(jù)最早航班安排統(tǒng)一送機(jī)， 如果你是晚班， 建議您乘坐城際高鐵赴機(jī)場(chǎng)， 導(dǎo)游也會(huì)提醒大家。

6.因?yàn)閳F(tuán)友來(lái)自各地， 我們安排送機(jī)為統(tǒng)一一次送到機(jī)場(chǎng)， 請(qǐng)您理解和支持。