第 1-2 天 初探雪域 抵達(dá)圣城拉薩
西安-拉薩，接站并入住酒店 餐：無(wú) ?。豪_
根據(jù)火車時(shí)刻提前 1 小時(shí)抵達(dá)火車站，自行乘坐火車硬臥前往拉薩。
關(guān)于火車重要提示：
1、進(jìn)出藏火車票全年緊張，實(shí)名制車票，西安拉薩直達(dá)或西安西寧，西寧拉薩，動(dòng)臥搭配，系統(tǒng)隨機(jī)出票，實(shí)
名進(jìn)站，實(shí)名上車，因此鋪位和車次無(wú)法控制。不保證一起報(bào)名乘客在火車上的車廂、鋪位能靠在一起，不承諾
同組客人同車次。如游客非常在意，請(qǐng)告知報(bào)名組團(tuán)社，在得到肯定答復(fù)后再?zèng)Q定報(bào)名與否！
2、具體出發(fā)車站、車次及集合時(shí)間、地點(diǎn)以出發(fā)前一天短信或電話通知為準(zhǔn)！
抵達(dá)拉薩，接團(tuán)前往酒店休息。拉薩，在藏語(yǔ)中為"圣地"或"佛地"之意，是西藏人心目中的圣城，更是旅行
者心中的天堂。隨著青藏鐵路的開(kāi)通，拉薩已非遙不可及。繁華和人潮并非拉薩的本來(lái)面目，在這座籠罩著神秘
面紗的城市。讓我們一起去探尋它的神秘魅力！
溫馨提示：由于西藏接送火車/飛機(jī)都由當(dāng)?shù)貙I(yè)接送中心負(fù)責(zé)安排，工作人員會(huì)與您提前聯(lián)系，請(qǐng)保證手機(jī)通暢。接站時(shí)無(wú)導(dǎo)游。
行程提示：
西藏接送火車/飛機(jī)都由當(dāng)?shù)貙I(yè)接送中心負(fù)責(zé)安排，工作人員會(huì)與您提前聯(lián)系，請(qǐng)保證手機(jī)通暢。接站時(shí)無(wú)導(dǎo)游，由接站工作人員
直接送您前往酒店入住，我社會(huì)提前告知您酒店拿房方式。如沒(méi)收到通知，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我社工作人員（詳見(jiàn)出團(tuán)通知書），及時(shí)為
您提供幫助。入住酒店后請(qǐng)注意休息，我們的導(dǎo)游會(huì)于 20 點(diǎn)前電話或短信通知您第二天的出發(fā)時(shí)間。

第 1-2 天 初探雪域 抵達(dá)圣城拉薩
西安-拉薩，接站并入住酒店 餐：無(wú) ?。豪_
根據(jù)火車時(shí)刻提前 1 小時(shí)抵達(dá)火車站，自行乘坐火車硬臥前往拉薩。
關(guān)于火車重要提示：
1、進(jìn)出藏火車票全年緊張，實(shí)名制車票，西安拉薩直達(dá)或西安西寧，西寧拉薩，動(dòng)臥搭配，系統(tǒng)隨機(jī)出票，實(shí)
名進(jìn)站，實(shí)名上車，因此鋪位和車次無(wú)法控制。不保證一起報(bào)名乘客在火車上的車廂、鋪位能靠在一起，不承諾
同組客人同車次。如游客非常在意，請(qǐng)告知報(bào)名組團(tuán)社，在得到肯定答復(fù)后再?zèng)Q定報(bào)名與否！
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抵達(dá)拉薩，接團(tuán)前往酒店休息。拉薩，在藏語(yǔ)中為"圣地"或"佛地"之意，是西藏人心目中的圣城，更是旅行
者心中的天堂。隨著青藏鐵路的開(kāi)通，拉薩已非遙不可及。繁華和人潮并非拉薩的本來(lái)面目，在這座籠罩著神秘
面紗的城市。讓我們一起去探尋它的神秘魅力！
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行程提示：
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第 3 天 置身仙境 徜徉魯朗林海
拉薩-魯朗林海-魯朗小鎮(zhèn)-漫步高山牧場(chǎng)-林芝 餐：早/中/晚 住：林芝
行程提示：景點(diǎn)介紹：
色季拉山掛經(jīng)幡遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰：
色季拉山口掛經(jīng)幡撒龍達(dá)為家人祈福，遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰和魯朗林海。
魯朗林海：
魯朗藏語(yǔ)意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方。魯朗沿途處處皆是景致，它的美，像一個(gè)嬌羞的閨
秀，云掩遮面，不輕易向外人展露她的嬌顏。魯朗林海更是云蒸霞蔚，大氣磅礴，風(fēng)光優(yōu)美，有高原江南的美譽(yù)。
綠水青山的魯朗離不開(kāi)大山的懷抱、雪山、森林，構(gòu)成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風(fēng)景；沿
山路而上翻越海拔 4702 米的色季拉山，在山頂，遙望中國(guó)最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿爾卑斯山；
過(guò)奇妙的色季拉山（4768 米），可見(jiàn)薄去淡霧，明麗淡雅的雪山、綠樹。
魯朗小鎮(zhèn)：
位于西藏自治區(qū)林芝魯朗鎮(zhèn)，是由廣東省援建的重點(diǎn)旅游開(kāi)發(fā)項(xiàng)目，是凸顯藏族文化、自然生態(tài)、圣潔寧?kù)o、
現(xiàn)代時(shí)尚的國(guó)際旅游小鎮(zhèn)。有"東方瑞士"的美譽(yù)，主要以冰川地貌、高山峽谷和動(dòng)植物資源景觀為主，是冰川、
高山、峽谷、草甸、森林、河流、湖泊等各種景觀并存且全世界不可多得的頂級(jí)旅游資源地。
漫步魯朗高山牧場(chǎng)
魯朗高山牧場(chǎng)是海拔最高的天然牧場(chǎng)。海拔 3000 多米高原上的魯朗牧場(chǎng)，綠草如茵，野花遍地，馬兒在溪
邊悠閑的玩耍，牦?；蝿?dòng)著巨大的身軀與青草廝守。田園般的景致讓人流連忘返！
晚餐品嘗魯朗石鍋雞：
石鍋雞是魯朗的特色與招牌飲食，十分著名。烹制用的石鍋是當(dāng)?shù)厝擞谜麎K石頭鑿制而成的。石鍋雞采用當(dāng)
地土雞，加入一些藏藥、手掌參，味道鮮美。
溫馨提示：此日行車時(shí)間較長(zhǎng)請(qǐng)游客備好暈車藥及小零食！

第 4 天 仰望雪山 漫游雅魯藏布
林芝-巨柏林-雅尼濕地-雅魯藏布大峽谷-林芝 餐：早/中/晚 ?。毫种?br>景點(diǎn)介紹：
巨柏林：
有“世界巨柏王”之稱巨柏林，位于雅魯藏布江和尼洋河下游海拔 3000 米一 3400 米的沿江河谷里。在巴
結(jié)鄉(xiāng)境內(nèi)的巨柏自然保護(hù)區(qū)，散布生長(zhǎng)著數(shù)百棵千年古柏，塔形的樹冠以及挺撥的樹干十分惹眼，這即是西藏特
有的古樹——巨柏（亦稱為雅魯藏布江柏木）。巴結(jié)鄉(xiāng)境內(nèi)的巨柏自然保護(hù)區(qū)，樹木分布集中，生長(zhǎng)較好，是一
片較完整的巨柏林。這些古柏平均高度約為 44，胸徑為 158 厘米。
雅尼國(guó)家濕地公園：
雅尼國(guó)家濕地公園位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側(cè)的工波地區(qū)。該山是本波教徒們所崇拜的
重要神山之一，教徒們把自己今世的幸福、來(lái)世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為了消除罪障以及各種疾
病，他們年年按時(shí)繞轉(zhuǎn)該山。兩江匯流處的風(fēng)景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇觀：尼洋河的優(yōu)雅涓流，
被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋，分界線明晰可見(jiàn)。雅江的水黃濁、尼洋的水青綠；雅江的水洶涌、尼洋的
水平靜。
雅魯藏布大峽谷：
藏意為“從最高頂峰下來(lái)的水”。是地球上最深的峽谷，被譽(yù)為“人類最后的密境”，是大自然最美的模特。
隨景區(qū)觀光車參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛(ài)情的神奇力量“情比石堅(jiān)”，桃樹從巨石中頑強(qiáng)地生長(zhǎng)出來(lái)，熠熠生
輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷,這便是愛(ài)情的力量，在此閉目合掌，許下心愿或放置一塊小小的嘛呢石，為愛(ài)
情祈愿銘禱。
南迦巴瓦峰：
藏語(yǔ)意為“刺向天空的戰(zhàn)茅”，被譽(yù)為中國(guó)最美山峰之一。三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出
真面目。十人九不遇，難得見(jiàn)真顏，被稱作“羞女峰”，這里只陳述在雅魯藏布江峽谷可遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰，但不
保證能見(jiàn)，亦不安排游覽。

第 5 天 林芝-G318-日多-沃卡溫泉-車觀桑日馬鹿自然保護(hù)區(qū)-達(dá)古峽谷-澤當(dāng) 餐：早/中/晚 ?。簼僧?dāng)
景點(diǎn)介紹：
貢德林草原：
位于西藏山南地區(qū)桑日縣增期鄉(xiāng)，距離 318 國(guó)道 40 公里，是西藏南環(huán)旅游線路的重要景點(diǎn)之一。草原上可
以看到成群的牦牛和羊群，遠(yuǎn)處是連綿的雪山，風(fēng)景壯美。
沃德貢杰神山:
穿過(guò)貢德林草原，可以遠(yuǎn)眺沃德貢杰雪山，海拔 5998 米，是沃卡地區(qū)的標(biāo)志性山峰，被稱為“雪山之父”。
在前往沃卡溫泉的路上，可清晰地看到它的雄偉身姿，尤其是清晨和傍晚，雪山在陽(yáng)光的照耀下，景色格外迷人。
雪山下有一個(gè)雪巴村；溫泉十分出名，村里大大小小的溫泉很多。著名的沃卡溫泉就在此處，贈(zèng)送沃卡溫泉泡腳
（贈(zèng)送項(xiàng)目不參加不退費(fèi)）；溫泉泡腳的的好處是促進(jìn)血液循環(huán)、緩解身體疲勞。
遠(yuǎn)觀桑日馬鹿自然保護(hù)區(qū):
公元 1995 年有關(guān)專家到我地區(qū)考察時(shí)發(fā)現(xiàn)了西藏馬鹿、白唇鹿。景區(qū)河谷開(kāi)闊，樹林灌叢隱蔽條件很好，
給馬鹿提供了良好的生存環(huán)境。景區(qū)被確定為國(guó)家一級(jí)動(dòng)物保護(hù)區(qū)。目前，該地的馬鹿數(shù)量已達(dá)到 5100 多頭，
活動(dòng)范圍約 5000 平方千米。景區(qū)內(nèi)還有西藏的名貴中草藥蟲草、貝母等。由于景區(qū)風(fēng)景秀麗，游客絡(luò)繹不絕，
既可參觀自然風(fēng)光，又可參觀野生動(dòng)物，內(nèi)容豐富，風(fēng)景宜人。
達(dá)古峽谷：
達(dá)古峽谷位于西藏山南市桑日縣和加查縣交界處，是雅魯藏布江中游較為狹窄的一段，也被稱為加查峽
谷，屬于雅魯藏布江第二大峽谷。峽谷全長(zhǎng)約100多公里，谷口位于距加查縣城以西約5公里的藏木鄉(xiāng)附近。這
里江面狹窄，最窄處僅有幾十米，兩岸山體壁立千仞，相對(duì)高度差達(dá)千米以上，形成了雄偉壯觀的峽谷景觀。

第 6 天 越過(guò)高山 沉醉羊卓雍措
澤當(dāng)-昌珠寺-羊卓雍措-贈(zèng)送旅拍或航拍-拉薩 餐：早/中/晚 ?。豪_
景點(diǎn)簡(jiǎn)介：
昌珠寺：
昌珠寺距澤當(dāng)2公里。該寺始建于公元七世紀(jì)中葉松贊干布時(shí)期，是西藏歷史上的第一座佛殿。昌珠寺是
松贊干布與文成公主聯(lián)姻時(shí)修建的寺院。相傳文成公主入藏后用五行算法測(cè)出西藏地形如一仰臥的女魔，昌珠
寺所處的地方則是女魔的左臂，需建寺方能鎮(zhèn)住。建寺前，此處有一湖，湖里有一五頭怪龍，被松贊干布化身
大鵬降伏后才得以建寺，昌珠寺由此得名，意為“鷂龍寺”。該寺建成后成為松贊干布和文成公主的冬宮，文
成公主用過(guò)的灶具至今仍保存在寺內(nèi)。
雍布拉康：（遠(yuǎn)觀）
雍布拉康是西藏歷史上第一座宮殿，后來(lái)成為松贊干布和文成公主在山南的夏宮，五世達(dá)賴時(shí)改為寺院。
大殿的壁畫上描繪著西藏第一位國(guó)王、第一座宮殿和山下的第一塊農(nóng)田。宮殿位于山頭，氣勢(shì)恢宏。
羊卓雍錯(cuò)：
是一個(gè)高原堰塞湖，海拔 4441 米，湖岸線總長(zhǎng) 250 公里，是喜馬拉雅北麓最大的內(nèi)陸胡泊，西藏的三大圣
湖之一，湖島上黃鴨、灰鴨、黑頸鶴、天鵝成群結(jié)隊(duì)，時(shí)起時(shí)落；湖水顏色會(huì)隨著環(huán)境變化而變得的色彩斑斕 ，
十分神奇，生活在湖邊的人們，用“天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”來(lái)贊美她。
圣湖航拍：（若因?yàn)樘鞖獾仍驅(qū)е聼o(wú)人機(jī)無(wú)法飛行則改為羊湖旅拍）
從上帝視角俯瞰羊卓雍措，能將湖水、雪山、草原的層次美盡收鏡頭。拍照的意義在于記錄這份純粹的喜悅
和幸福，讓那些精美的瞬間，成為未來(lái)歲月中翻開(kāi)時(shí)依然能觸動(dòng)心弦的美好記憶。
溫馨提示:羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請(qǐng)注意保暖。景區(qū)附近有當(dāng)?shù)夭孛穸凳畚锲?，?qǐng)謹(jǐn)慎講價(jià)購(gòu)買，需要
騎牦牛拍照請(qǐng)?zhí)崆爸v好價(jià)錢！

第 7 天 深入圣城 朝拜布達(dá)拉
宮
拉薩-布達(dá)拉宮-藥王山觀景臺(tái)-大昭寺廣場(chǎng)-八角街 餐：早/中 ?。豪_
景點(diǎn)簡(jiǎn)介：
布達(dá)拉宮：
布達(dá)拉宮，這座矗立于拉薩市瑪布日山上的宏偉宮殿，是西藏的心臟，也是無(wú)數(shù)旅人心中的圣地。自七世紀(jì)
的傳奇中走來(lái)，這座古老的宮殿已歷經(jīng) 1300 多年的風(fēng)雨，由吐蕃王松贊干布為迎娶文成公主而建，象征著愛(ài)情
與和平的輝煌。白宮與紅宮，一白一紅，如同藏族人民純潔的信仰與熱情的生活，相互映襯，構(gòu)成了布達(dá)拉宮獨(dú)
特的色彩。布達(dá)拉宮，依山而建，以其藏式風(fēng)格的鮮明特色，展現(xiàn)著雄偉的氣勢(shì)。在金碧輝煌的殿堂之中，每一
件珍寶，每一幅壁畫，都訴說(shuō)著歷史的深度和文化的厚重，可以感受到一個(gè)民族信仰的力量，它的偉大足以凈化
靈魂，洗滌心中的煩惱與幽怨。
藥王山觀景臺(tái)：
藥王山，與布達(dá)拉宮隔空相望，是捕捉這座圣殿絕佳影像的寶地，尤其是其半山腰的觀景臺(tái)。在這里，清晨的微
風(fēng)輕拂，攝影愛(ài)好者們靜候于此，只為捕捉那第一縷晨光溫柔地拂過(guò)布達(dá)拉宮的壯麗瞬間。
西藏唯一的財(cái)神廟--扎基寺：
扎基寺，藏于拉薩市北郊的扎基路上，是雪域高原上獨(dú)一無(wú)二的財(cái)神廟，雖規(guī)模不大，卻常年香火旺盛，承載著
無(wú)數(shù)信徒的虔誠(chéng)與希望，吸引著遠(yuǎn)近的行商和施主前來(lái)朝拜，祈求財(cái)源滾滾、福星高照。
大昭寺廣場(chǎng)：
大昭寺廣場(chǎng)，這里是無(wú)數(shù)朝圣者朝拜的終點(diǎn)，他們跨越千山萬(wàn)水，以三步一叩的虔誠(chéng)，用身體丈量著對(duì)這片圣地
的渴望。每天，無(wú)數(shù)信徒在這里磕長(zhǎng)頭叩拜，他們的虔誠(chéng)與廣場(chǎng)上的高原紫外線一樣強(qiáng)烈。唐蕃會(huì)盟碑靜靜地矗
立，見(jiàn)證了唐朝與吐蕃王朝的和好，碑文樸實(shí)無(wú)華，卻承載著世代友好的重任。廣場(chǎng)上的寺廟便是藏傳佛教中心
寺廟—大昭寺（若有客人想入內(nèi)參觀請(qǐng)自行提前一天在微信公眾號(hào)：大昭寺上預(yù)約好參觀時(shí)間，大概費(fèi)用 130/
人：門票 85，導(dǎo)游講解 15，耳麥費(fèi)用 30）。
八廓街：
千年拉薩城，源頭在八廓。這條蜿蜒曲折的古巷中，歲月的痕跡鐫刻在每一堵風(fēng)化的石墻上，訴說(shuō)著千年的故事。
沖賽康市場(chǎng)、娘容轄私塾、邦達(dá)昌大院、拉章寧巴、瑪吉阿米……這些名字不僅是地標(biāo)，它們是老拉薩記憶中的珍
珠，鑲嵌在八角街的每一個(gè)角落。漫步這條古街，感受拉薩千年滄桑和市井煙火。
溫馨提示：
1、此日車程時(shí)間短，坐車時(shí)間少，用車不保證保姆車；用車車型根據(jù)此團(tuán)人數(shù)而定（5-29 座普通旅游車)。
2、所有的景點(diǎn)游覽順序取決于布達(dá)拉宮的報(bào)票情況,我社在保證所有景點(diǎn)游覽情況下,有權(quán)對(duì)行程先后順序做出
調(diào)整。我社不接受布宮游覽順序?qū)е碌娜魏瓮对V！
3、布達(dá)拉宮管理委員會(huì)規(guī)定旅行社必須提前 10 天報(bào)票，請(qǐng)游客一定要提前報(bào)名。錯(cuò)過(guò)報(bào)團(tuán)隊(duì)票的游客只能自行
在布達(dá)拉宮小程序上預(yù)約散客票，我社工作人員、行程中的導(dǎo)游和司機(jī)都會(huì)協(xié)助您約散客票，98%的情況下都能
約到票，若您跟布宮的緣分未到實(shí)在預(yù)約不上我社只能退還布達(dá)拉宮門票費(fèi)用，請(qǐng)?zhí)崆爸獣裕?br>4、自由活動(dòng)期間請(qǐng)保管好自身貴重物品。集市有當(dāng)?shù)鼐用?、商販販賣的土特產(chǎn)、工藝品等，不屬于旅行社可控
范圍，還請(qǐng)謹(jǐn)慎消費(fèi)，盡量不要和當(dāng)?shù)鼐用衿馉?zhēng)執(zhí)。

第 8-9 天 作別拉薩 返回溫暖的家
送站/送機(jī)，返回西安 餐：早 住：--
當(dāng)我們初次相見(jiàn)的時(shí)候，向您說(shuō)一聲扎西德勒！當(dāng)我們離開(kāi)分別的時(shí)候，向您說(shuō)一聲扎西德勒！今天是我們分別的日子，早餐后
根據(jù)客人的航班或車次安排送團(tuán)，火車送至火車站，飛機(jī)送至機(jī)場(chǎng)，結(jié)束愉快的西藏之旅！您在千里之外，我在高原之巔，感謝這
雪域的神靈，讓我們相聚拉薩。我們相信，這次拉薩之行，將是你一生難忘的美好回憶！
溫馨提示：
1、送站信息會(huì)在您離開(kāi)拉薩前一個(gè)晚上 10 點(diǎn)之前短信通知您，請(qǐng)注意查收。
2、請(qǐng)攜帶好隨身物品，不要遺漏。

第 8-9 天 作別拉薩 返回溫暖的家
送站/送機(jī)，返回西安 餐：早 ?。?-
當(dāng)我們初次相見(jiàn)的時(shí)候，向您說(shuō)一聲扎西德勒！當(dāng)我們離開(kāi)分別的時(shí)候，向您說(shuō)一聲扎西德勒！今天是我們分別的日子，早餐后
根據(jù)客人的航班或車次安排送團(tuán)，火車送至火車站，飛機(jī)送至機(jī)場(chǎng)，結(jié)束愉快的西藏之旅！您在千里之外，我在高原之巔，感謝這
雪域的神靈，讓我們相聚拉薩。我們相信，這次拉薩之行，將是你一生難忘的美好回憶！
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1、送站信息會(huì)在您離開(kāi)拉薩前一個(gè)晚上 10 點(diǎn)之前短信通知您，請(qǐng)注意查收。
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